Treinar artes marciais ou defesa pessoal vai muito além de aprender a lutar. A prática constante fortalece a mente e a autoconfiança, tornando você mais preparado para os desafios da vida. Quer saber como? Confira! 1. Superação de Limites – Você é Mais Forte do Que Pensa! A cada treino, […]
Filosofia e História
10 posts
A segurança na terceira idade é um tema essencial. Idosos podem ser alvos fáceis para criminosos, mas isso não significa que não possam se defender. Com algumas estratégias e práticas, é possível aumentar a proteção e minimizar riscos. Veja como! 1. Consciência Situacional – A Primeira Linha de Defesa A […]
Quando o assunto é defesa pessoal, muitas pessoas se perguntam qual arte marcial é a mais eficaz para se proteger em situações reais. A resposta pode variar dependendo do contexto e das habilidades individuais, mas algumas modalidades se destacam quando falamos de combates fora do tatame. Neste artigo, vamos comparar […]
Muay Thai vs. Kickboxing: Qual é o melhor para você? Origem e Filosofia Quando se fala em artes marciais, duas modalidades se destacam pela eficiência, intensidade e história: o Muay Thai e o Kickboxing. Ambas são incríveis tanto para condicionamento físico quanto para autodefesa, mas apresentam diferenças significativas. Entender essas […]
Os benefícios físicos e mentais da prática de artes marciais A prática de artes marciais tem se tornado cada vez mais popular em todo o mundo, e não é difícil entender o porquê. Além de ser uma forma eficaz de defesa pessoal, as artes marciais oferecem uma série de benefícios […]
O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, é uma ocasião para reconhecer e honrar as conquistas das mulheres ao longo da história, bem como para reafirmar o compromisso com a igualdade de gênero em todas as esferas da vida. Esta data emblemática serve como um lembrete das […]
O Jiu Jitsu é uma arte marcial que se originou no Japão, mas foi no Brasil que ela encontrou seu lar e se tornou uma das modalidades mais populares do mundo. Neste post, vamos explorar a história da chegada do Jiu Jitsu ao Brasil, sua origem e como evoluiu até […]
A Grécia Antiga é conhecida por suas contribuições significativas para a história, filosofia, política e também nas artes marciais. Naquela época, as artes marciais eram consideradas uma parte importante da educação física e do treinamento militar. Uma das formas mais populares de arte marcial na Grécia Antiga era o pankration. […]
A história das artes marciais remonta aos tempos antigos, quando os povos primitivos desenvolveram técnicas de luta para se defenderem e caçarem. Essas habilidades de combate evoluíram ao longo do tempo, transformando-se em disciplinas complexas e tradicionais que são praticadas até os dias de hoje. Embora seja difícil determinar com […]
O Muay Thai é uma arte marcial milenar que tem suas raízes na Tailândia. Também conhecido como “a arte das oito armas”, o Muay Thai é uma prática que combina golpes de punho, cotovelos, joelhos e pernas, tornando-se uma forma eficiente de defesa pessoal e um esporte de combate popular […]